「集中したいのに、腰が痛くなる…」
「仕事や趣味の時間に、気づけば姿勢が崩れてる」
そんなふうに、書斎の椅子で疲れてしまう悩みはありませんか？
✔ テレワークで座りっぱなしの時間が増えた
✔ 趣味の作業に没頭したいけど、途中で腰が限界…
✔ 椅子の選び方がわからなくてずっと同じまま
この記事では、「疲れない椅子って本当にあるの？」という疑問を解決しながら、書斎にぴったりの快適チェア3選と、失敗しない選び方も紹介します！
【厳選】疲れない書斎椅子おすすめ3選
ここからは、「実際に疲れにくい」と好評のチェアを3つ紹介します。
それぞれ違った良さがあるので、自分の用途に合うものを選んでみてください。
1. 長時間作業に強い！GTRACING ゲーミングチェア
・首・腰を守るクッション完備で姿勢が崩れにくい
・背もたれが体にフィットしてラク
・リクライニングも可能で休憩にもぴったり
・黒やグレーの落ち着いたカラーで書斎にも合う
「1日何時間も座って作業する」人にはダントツでおすすめ！
ポチップ
2. 通気性＆コンパクトさで選ぶなら｜Hbada オフィスチェア
・背もたれがメッシュ素材でムレにくく快適
・体に沿った背面カーブでフィット感◎
・スリム設計なので場所を取らない
・インテリアになじむ白やグレー系が人気
「デザインも機能も両立したい」人にぴったり！
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3. 本格的に体を守るなら｜サンワダイレクト エルゴノミクスチェア
・S字背もたれ＆可動式ヘッドレストで全身サポート
・座面の高さや角度調整が細かくできて“自分仕様”に
・リクライニング機能や肘掛けもついてリラックスもOK
「腰痛に悩んでいる」「疲れない椅子が最優先」という人におすすめ！
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書斎の椅子で疲れてしまう本当の理由とは？
疲れやすさの原因は、椅子の「見た目」や「値段」ではなく、体に合っていないことがほとんどです。
・座面の高さが合っていない
・背もたれの角度が自分の背中にフィットしていない
・腰を支えるサポートがない
・お尻が痛くなるほどクッションが薄い
これらが積み重なることで、腰・肩・首などに負担がかかり、「ただ座っているだけなのに疲れる…」という状態になります。
書斎用チェア選びで絶対に外せない3つのチェックポイント
疲れない椅子を見つけるには、次の3つがとても大切です。
背骨を自然に支える「ランバーサポート」があるか？
腰にフィットするカーブ（S字形状）や、クッション性のあるランバーサポートがあると、自然な姿勢を保てて疲れにくくなります。
座面は「固すぎず、柔らかすぎない」クッションがベスト
ふかふかしすぎても沈みすぎて姿勢が崩れます。
適度な反発力のあるクッション（高反発ウレタンなど）だと、お尻の負担が減って長時間でも快適です。
肘掛けやリクライニングで「休める姿勢」が取れるか？
肘を支える部分があると、肩や首への負担が大きく減ります。
さらに、ちょっとした休憩にリクライニングできると、集中力の回復にも◎
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書斎の椅子を選ぶときに見落としがちなこと
「いい椅子」を買ったのに、なぜか疲れる…。
そんな人は、以下のようなポイントを見落としているかもしれません。
机の高さと椅子のバランスが合っていない
椅子と机の高さが合っていないと、肘や肩に余計な力が入ってしまいます。
椅子の座面が調整できるかどうか、机の高さとの相性をしっかり確認しましょう。
床の素材とキャスターの相性が悪い
フローリングだとキャスターが滑りすぎたり、逆に引っかかったりすることがあります。
必要に応じてチェアマットを敷くか、脚タイプの椅子を選ぶのも手です。
デザインだけで選んでいないか？
「見た目がカッコイイから」という理由だけで選ぶと、疲れやすさに気づいたときに後悔します。
まずは「体がラクかどうか」を最優先に考えるのが大切です。
書斎の椅子を変えるだけで、集中力も暮らしの質も変わる
「いい椅子なんて贅沢かな…」
そう思っている人ほど、実際に使ってみると「もっと早く変えればよかった」と言います。
✔ 作業に集中できる
✔ 疲れがたまりにくい
✔ 気持ちよく1日を終えられる
そんな変化が、書斎の椅子ひとつで手に入ります。
