ドクターエアの肩こり効果を試してみた！効果的な使い方を徹底解説

毎日パソコンに向かう仕事で、肩がガチガチに凝りまくって悩んでいる私。マッサージに行きたいけど、時間もお金もなかなかかけられないし…。そんな時に母が持っていたドクターエアの「リカバリーガン」！すぐに色々調べて購入したのが別シリーズの「エクサガン ハイパー」です。

半信半疑で使い始めたのですが、正直、予想以上の効果にびっくり！

この記事では、私が実際にドクターエアを使ってみて感じたことや、肩こり改善に役立った使い方などを、同じように悩んでいる主婦の方にも分かりやすくお伝えしますので、ぜひ参考にしてくださいね。

ドクターエアは肩こりに効果的？口コミと実際の使用感を徹底解説

ドクターエアの肩こり改善効果とは

「毎日パソコンに向き合っていて、肩がカチカチになっちゃう…」そんなお悩み、よく聞きますよね。私もそうでした。でも、ドクターエアを使うようになってから、肩こりがだいぶ楽になりました。

ドクターエアのすごいところは、独自の技術で筋肉の奥深くまでアプローチしてくれるところ。特に、肩こりの原因となる肩甲骨周りをピンポイントでケアしてくれるので、まるでプロのマッサージを受けているような感覚なんです。振動と圧力で筋肉をじんわりほぐしてくれるから、カチコチに固まった肩もリラックスできます。

しかも、肩こりだけでなく、全身の疲れもリフレッシュできるんです。肩だけでなく、首や腰など、気になる部分をピンポイントでケアできます。強さや部位に合わせてモードを選べるので、自分だけのリフレッシュタイムを過ごせます。

実際に使ってみて、「肩が軽くなった」「体が楽になった」と感じる人がたくさんいます。 私もその一人。起きてすぐなぜか疲れている体にゴゴゴっとドクターエアを充てるとラクになるから不思議です。

ドクターエアの肩こり効果を実感した人たちのリアルな声

ドクターエアを使った人の口コミを見てみると、体が楽になったという口コミが多く見られました。

• 肩こり改善の効果を実感！
• 長年の肩こりが楽になった
• 肩の痛みが和らいだ
• 凝り固まった体が軽くなった
• 使いやすくて便利！
• コンパクトで場所を取らない
• 仕事の合間に手軽に使える
• リラックス効果がある
• 他のマッサージ器と比べて優れている！
• 使いやすい
• 効果を実感しやすい

特に好評なのは、肩こり改善の効果です。 多くの人が、長年悩んでいた肩こりが楽になったと実感しているようです。

もちろん、全ての人が同じように効果を実感できるわけではありません。 人によって体質や症状が異なるため、効果の出方は個人差があります。

でも、多くの人の口コミから、ドクターエアが肩こりに悩む人にとって、とても役立つアイテムであることが分かります。

ドクターエアは、肩こりに悩んでいる人におすすめのアイテムです。実際に使ってみた人の口コミを見ても、その効果の高さが分かります。もし、あなたが肩こりに悩んでいるなら、一度試してみてはいかがでしょうか？

ドクターエアがいまいち・・・と感じる人の口コミ

「いまいち」と感じている人の口コミに共通する内容としては、以下のようなものが挙げられます。

• 期待したほどの効果が得られなかった
  • 肩こりが思ったほど改善されなかった
  • 他のマッサージ器と比べて効果が感じられない
• 振動が強すぎる、弱すぎる
  • 体に合わない振動が痛みや不快感を与える
• 価格が高い
  • 効果を考えると、価格に見合わないと感じる
• 耐久性が低い
  • 短期間で故障してしまった

これらの口コミを参考に、ドクターエアを選ぶ際には、以下の点に注意すると良いでしょう。

• 自分の症状に合った製品を選ぶ: 肩こりの部位や程度に合わせて、製品を選ぶ。
• 口コミを参考に、他のユーザーの意見を聞く: 様々な人の口コミを比較検討する。
• 実際に店舗で試してみる: 可能であれば、実際に店舗で試して、自分に合うか確認する。
• 保証期間を確認する: 万が一、故障した場合でも安心できる保証期間かどうかを確認する。

ドクターエアは多くの人の支持を集めていますが、「いまいち」という声も存在します。購入を検討する際は、これらの口コミを参考に、自分の状況に合った製品を選ぶことが大切です。

ドクターエアの選び方、見るべきポイントは5つ

ドクターエアの選び方、悩んでいるのですね。ドクターエアは種類が豊富で、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いと思います。

ドクターエアを選ぶ上でのポイントを5つご紹介します。

1. マッサージしたい部位

• 肩や首: 首や肩の凝りが気になる方は、肩甲骨周りを重点的にケアできるモデルを選びましょう。
• 全身: 全身の筋肉をほぐしたい方は、アタッチメントが豊富で、全身に対応できるモデルがおすすめです。
• 特定の部位: 足裏やふくらはぎなど、特定の部位を重点的にケアしたい方は、その部位に特化したアタッチメントが付いているモデルを選びましょう。

2. 強さ

• 強さ: 振動の強さは、モデルによって異なります。筋肉が硬い方や、深部の筋肉まで刺激したい方は、振動の強いモデルを選びましょう。
• 静音性: 周りを気にせず使いたい方は、静音性に優れたモデルを選びましょう。

3. 機能

• ヒート機能: 温めながらマッサージすることで、筋肉をよりリラックスさせたい方は、ヒート機能付きのモデルを選びましょう。
• タイマー機能: 時間を設定して自動的に停止するタイマー機能が付いていると便利です。
• アタッチメント: さまざまな部位に対応できるよう、アタッチメントの種類が豊富かどうかも確認しましょう。

4. デザインと重さ

• デザイン: デザインも選ぶ上で重要なポイントです。お部屋に馴染むデザインのものを選びましょう。
• 重さ: 持ち運びやすさを重視する場合は、軽量なモデルを選びましょう。

5. 価格

• 予算: 自分の予算に合わせて、製品を選びましょう。

これらを踏まえて、次にドクターエアの各種違いを分かりやすくまとめました。

「エクサガン」や「リカバリーガン」シリーズどれを選べば良いのか

テニスなど運動を積極的にしている母が選んだのは「リカバリーガン」。価格も手ごろで広範囲に使えるけれど、重いので持ち運びには不向き。

パソコンで作業することが多く首や肩がガチガチな私が選んだのは「エクサガン ハイパー」。頭皮もマッサージしたかったので選びました。

一番人気なのは「エクサガン ハンディPRO」。コンパクトでありながら強力な振動機能を持ち、特にスポーツ後の筋肉ケアや日常の疲労回復に適しています。

他にも色々な種類があるので比較していきましょう。

製品名	特長	用途
エクサガン ハンディ PRO	コンパクトでパワフルな振動機能、筋肉の疲労回復をサポート	スポーツ後の筋肉ケア、疲労回復
エクサガン ホット＆クール	温冷機能を備え、筋肉の疲労をより効果的にケア	筋肉のリカバリー、リラクゼーション
エクサガンプラス	シンプルで使いやすい設計、日常的なボディケアに最適	手軽なマッサージ、日常のケア
エクサガン ケア	軽量で持ち運びやすい、どこでも使用可能	外出先での疲労回復、日常ケア
エクサガン ハイパー	強力な振動で深部の筋肉までアプローチ可能	集中的な筋肉ケア、スポーツ後のリカバリー
リカバリーガン	シンプルな設計で全身のケアが可能	全身のリカバリー、筋肉の緊張をほぐす
リカバリーガン PRO	プロ仕様の強力な振動機能、深層筋肉へのアプローチが可能	スポーツ後のリカバリー、プロフェッショナルなケア

1. エクサガン ハンディ PRO

コスパが最も良いモデルで一番人気(アームが伸びるのでピンポイントで背中にも届く)

• おすすめの人: スポーツ後の筋肉ケアを重視する人、コンパクトな製品を求める人
• おすすめしない人: 振動に敏感な人、予算を抑えたい人

2. エクサガン ホット＆クール

温冷ケアが可能なモデル

• おすすめの人: 温冷機能でリカバリーを重視する人
• おすすめしない人: 温冷機能が不要な人

3. エクサガンプラス

シンプルで使いやすいモデル

• おすすめの人: 初めてボディケアデバイスを使う人
• おすすめしない人: より高機能なケアを求める人

4. エクサガン ケア

軽量で持ち運びしやすいモデル

• おすすめの人: 外出先でも手軽に使いたい人
• おすすめしない人: 強力な振動が必要な人

5. エクサガン ハイパー(私：購入品)

強力な振動で深部ケアが可能なモデル

• おすすめの人: 集中的な筋肉ケアが必要な人
• おすすめしない人: 軽量コンパクトさを求める人

6. リカバリーガン(母：購入品)

シンプルで全身ケアが可能なモデル

• おすすめの人: 全身のケアを手軽に行いたい人
• おすすめしない人: より高機能な製品を求める人、持ち運びたい人

7. リカバリーガン PRO

プロ仕様の強力なモデル

• おすすめの人: 深層筋肉のプロフェッショナルなケアを求める人
• おすすめしない人: 手軽に使いたい人、予算を抑えたい人

一番コスパが良いのは「エクサガン ハンディPRO」。他のモデルと比較して、特に一部の高機能が不要な場合は、このモデルが最もコスパが良いです。

ドクターエアの使い方と効果を最大限に引き出すコツ

ドクターエアを使って肩こりを改善するためには、正しい使い方を知ることが重要です。まず、肩こりがひどい部分に重点的に使用することが基本です。特に、肩甲骨まわりの筋肉をしっかりとほぐすことで、効果を実感しやすくなります。

使い方のコツとしては、1回の使用時間を長くするよりも、短時間で頻繁に使うことが効果的です。例えば、1日に数回、10分程度のマッサージを取り入れることで、筋肉の緊張を持続的にほぐすことができます。また、仕事の合間やお風呂上がりなど、リラックスできるタイミングで使用するのもおすすめです。

さらに、ドクターエアを使う際には、姿勢にも気をつけることが大切です。猫背や前かがみの姿勢では、筋肉が十分にほぐれません。リラックスした状態で、姿勢を正して使用することで、効果を最大限に引き出すことができます。これらのポイントを押さえて、ドクターエアを活用してくださいね。

ドクターエアを使った肩甲骨ストレッチで肩こりを撃退

肩甲骨まわりのストレッチが肩こりに効果的である理由は、その部位が肩こりの原因となる筋肉の集中エリアであるからです。肩甲骨まわりの筋肉がこわばると、血行が悪くなり、筋肉に疲労物質がたまりやすくなります。この状態が続くと、肩こりが慢性化してしまいます。

ドクターエアは、この肩甲骨まわりの筋肉を効果的にほぐすために設計されています。振動や圧力を加えることで、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進します。これにより、疲労物質が除去され、筋肉がリラックスするため、肩こりが軽減されるのです。

また、肩甲骨のストレッチは、肩こり解消だけでなく、姿勢の改善や肩の柔軟性向上にも効果があります。日常的に行うことで、肩こりになりにくい体を作ることができるため、予防的な効果も期待できます。 

毎日のケアに役立つドクターエアの使い方

ドクターエアを日常的に取り入れることで、肩こりを根本から改善することができます。毎日のケアとして、肩こりが気になった時にすぐ使えるように、手元に置いておくと便利です。特に、朝や夜の時間を利用して定期的に使うことをおすすめします。

また、肩こりがひどい時は、ドクターエアを使った後に軽いストレッチを取り入れると、効果がさらに高まります。例えば、肩を回したり、首をゆっくりと動かすことで、血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれやすくなります。

さらに、ドクターエアは肩こりだけでなく、全身のケアにも使えるため、疲れがたまりやすい部分にも使えますよ！定期的なケアを続けることで、肩こりが改善されるだけでなく、全身の疲労感が軽減され、朝起きたときの疲れも全然違いますよ！

 あなたにピッタリのドクターエアを見つけよう！

ドクターエアは、肩こりや全身の疲労を効果的にケアできる優れた製品です。しかし、どのモデルを選ぶかは、あなたのライフスタイルやニーズによって異なります。

この記事で紹介したポイントを参考にして、自分に最適なドクターエアを見つけてくださいね。

スポーツ後のケアや日常的なリフレッシュ、特定の部位の集中ケアなど、どんな目的であっても、ドクターエアは買って損はない商品だなと感じました。あなたも定期的なケアを続けることで、肩こりや疲労から解放され、毎日の生活がもっと楽になりますように！

ぜひ、自分に合ったドクターエアを手に入れて、快適な毎日を送りましょう。